TAI CHI Termin zajęć: wtorek, godz. 20.00 Koszt: 100 zł/miesiąc Sala 8 Prowadzący: Izabela Skonecka
Niezależnie od wieku i stanu
zdrowia:
- popraw swój komfort życia
- uwolnij swoją energię wewnętrzną
- zachowaj młodzieńczą radość i wigor
- zyskaj wewnętrzny spokój
- naucz się radzić sobie ze stresem
- osiągnij harmonię umysłu i ciała
- naucz się prawidłowo oddychać i lepiej dotleń swój mózg
- opanuj umiejętność płynnego poruszania się
- zrelaksuj swoje ciało
- wzmocnij swoje mięśnie
- popraw swoją sprawność fizyczną
- wzmocnij i uelastycznij mięśnie
- wzmocnij kręgosłup
- popraw koordynację ruchów
- usprawnij pracę mięśni i stawów
